Sguardo Olistico

Il potere dei piccoli passi.

Quante volte ci siamo ritrovati a fine giornata a sentirci stanchi, eppure con quella sensazione fastidiosa di non aver fatto davvero le cose importanti? E quante volte abbiamo rimandato compiti e progetti aspettando il “momento giusto”, convinti che prima o poi troveremo l’energia per fare tutto in un colpo solo?

Per anni ho vissuto così: attendevo l’ispirazione perfetta, il momento in cui mi sentivo piena di energia per affrontare quella lista di compiti che cresceva a vista d’occhio. Magari pensava di recuperare tutto in un giorno, senza rendermi conto che questo approccio mi portava solo frustrazione e un senso di fallimento quando non riuscivo a fare quanto avevo programmato.

Ma un giorno ho capito un segreto semplice ma potente: iniziare anche con poco è meglio che aspettare di poter fare tanto .

Immagina di dover affrontare un progetto che continua a rimandare: può trattarsi di sistemare la casa, iniziare una nuova abitudine, o lavorare su un progetto personale. L’idea di dover fare tutto può sembrare così opprimente da bloccarci ancor prima di iniziare. Allora, perché non cambiare approccio? Promettiti di fare solo un piccolo passo . Solo quello, niente di più.

• Devi sistemare casa? Inizia con una sola maglia fuori posto.
• Devi preparare un progetto di lavoro? Apri il file e scrivi solo il titolo di una slide.
• Devi iniziare un allenamento? Cambiati e fai solo il riscaldamento.

La mente ci inganna facendoci credere che questi piccoli passi siano inutili, ma è proprio qui che sbaglia. Ogni azione, per quanto piccola, ci porta avanti. E una volta che iniziamo, spesso scopriamo che l’energia per fare di più arriva da sé. Se invece quel giorno davvero non hai voglia, va bene così: almeno hai rispettato il tuo impegno minimo, e questo è già un successo.

Il trucco sta proprio nel darsi il permesso di fare poco , ma di farlo davvero. Non sottovalutare mai l’effetto positivo del piccolo passo, perché spesso è quello che apre la strada al movimento successivo.

Quindi, ti sfido a provare: prendi quell’impegno che stai procrastinando da settimane e ripromettiti di fare solo una piccola parte oggi stesso. Non aspettare più. Scoprirai che iniziare è la parte più difficile, ma una volta superata, il resto viene da sé.

Prova oggi e fammi sapere come va. Ricorda: fare poco non vuol dire che non stai facendo!